Главная » Овуляция

Температура тела во время овуляции

Базальная температура при овуляции

Базальная температура (БТ) – это важный показатель условий работы внутренних органов человека и всего организма в целом без вспомогательной энергии мышц. Чтобы показания были максимально точными, следует измерять БТ без лишних движений сразу после пробуждения. Особенно важна эта температура при овуляции. По показаниям можно точно узнать день выхода яйцеклетки из своего фолликула, определив наиболее благоприятный для зачатия день.

Ректальное измерение БТ

Кроме того, что базальная температура должна измеряться утром, делать это лучше всего ректально. Для этого нужно купить специальный градусник (желательно электронный), который будет использоваться только одним человеком, и хранить его в прикроватной тумбочке.

Ректальная температура при овуляции дает более точные показания, т.к. именно в прямой кишке можно определить температуру, которая поддерживается организмом для правильной работы внутренних органов.

Условия измерения БТ

Базальная температура перед овуляцией отличается от БТ в овуляторный период незначительными цифрами (доли десятых), поэтому никаких погрешностей при измерении допускать нельзя. Чтобы показания были максимально достоверными, следует составить табличку, в которой будут указаны следующие данные:

  • дата по календарю;
  • день цикла (порядковый номер);
  • БТ;
  • примечания.

В последней графе нужно будет отмечать особенности проведения измерения, чтобы гинеколог мог списать скачки изменения БТ на какие-то причины. Например:

  • употребление спиртного накануне;
  • недавний половой акт (указать интервал времени, прошедший между актом и измерением);
  • начавшиеся заболевания (как гинекологического, так и общего характера);
  • изменение условий сна (если, например, женщина ночует в другом месте) и т.п.

На основании полученных данных можно будет построить график температуры овуляции. Он наглядно покажет день начала овуляторного периода и спад данного процесса.

Нормальные показания БТ

Первые же записи в дневнике БТ смогут показать небольшую картину протекания женских физиологических процессов. В первые 14 дней после начала месячных, температура будет колебаться в интервале от 36,0 до 36,7 градусов. Как только начнется активный подъем, значит, приближается овуляторный период. Базальная температура при овуляции может составлять от 37 до 37,2 градусов. Узнать ее более точно поможет регулярное наблюдение.

После 2-3 месяцев отслеживания БТ и построения графика, женщина сможет увидеть, какая у нее базальная температура в день овуляции. Ведь ее определение – это не только показания градусника, но и периодические изменения во время цикла (боли в груди, тянущие ощущения в животе, смена настроения и т.п.).

Овуляция и температура тела

Температура тела (ТТ) измеряется обычным ртутным градусником в подмышечной впадине. По показаниям ТТ можно отследить физиологическую деятельность внутренних органов. Температура тела во время овуляции почти не меняется или изменяется настолько незначительно, что по ней определить наступление овуляторного периода невозможно. Поэтому и было придумано измерять БТ.

Вести график изменения БТ рекомендуется всем женщинам, независимо от того, планируют они беременность или нет. Эти данные могут пригодиться гинекологу в качестве дополнительной информации при сборе анамнеза того или иного заболевания, для отслеживания женского здоровья в определенный период. Да и сама женщина сможет пронаблюдать те или иные изменения в своем организме, опираясь на температурный график.

Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

Базальная температура после овуляции

Измерение базальной температуры тела является не только очень хорошим методом планирования беременности, но и достаточно эффективным способом определения дней, во время которых следует избегать незащищенного секса (это так называемый календарный метод предохранения). Другими словами, с помощью графиков базальной температуры вы сможете определить не только самые благоприятные дни для зачатия, но и дни, во время которых можно не опасаться занятия сексом без презерватива.

Ключевым моментом определения тех и других дней является процесс, называемый овуляцией. Именно во время овуляции, а также за несколько дней до и после нее, у каждой женщины наблюдается наилучшая фертильность (т.е. способность к зачатию ребенка). В остальное время менструального цикла забеременеть невозможно. Поэтому, если вы знаете, когда наступает овуляция, вы можете либо максимально повысить вероятность беременности, либо, соответственно, максимально снизить эту вероятность, если беременность нежелательна.

Мы уже говорили о том, какая должна быть базальная температура при овуляции. Сегодня мы поговорим о том, что происходит после овуляции.

Почему вообще изменяется базальная температура?

Наверняка вы уже знаете, что базальная температура не является постоянной величиной. Причем она не просто время от времени изменяется. В течение каждого менструального цикла (при условии, что он протекает нормально) можно заметить четкие изменения БТ. Эти изменения имеют прямую связь с уровнями того или иного гормона.

Каждая из фаз менструального цикла характеризуется не только протеканием различных процессов, призванных подготовить женский организм к возможной беременности, но и изменением уровней некоторых гормонов, влияющих на эти процессы. Базальная температура четко отражает баланс между такими гормонами, как эстроген и прогестерон. Когда в женском организме повышается уровень эстрогенов, БТ понижается. Когда растет уровень прогестерона – повышается. При этом наблюдается и количественная связь. Т.е. чем больше уровень того или другого гормона, тем температура ниже или выше соответственно.

Как после овуляции меняется базальная температура?

Менструальный цикл принято делить на две, три или четыре фазы. В разных источниках можно встретить на этот счет разное мнение. Тем не менее, две фазы всегда присутствуют у любого автора. Это фолликулярная и лютеиновая. Они являются самыми длительными и практически разделяют цикл на две более-менее одинаковые части.

Между фолликулярной и лютеиновой фазой происходит овуляция. Иногда ее выделяют в отдельную фазу цикла – овуляторную. Во время первой фазы (фолликулярной) в яичнике происходит созревание одного из фолликулов. В это время отмечается высокий уровень эстрогенов, поэтому показания термометра являются минимальными. После овуляции фолликул, из которого вышла созревшая яйцеклетка, преобразуется в желтое тело, которое вырабатывает прогестерон. По мере роста уровня этого гормона отмечается рост базальной температуры тела.

Таким образом, вы четко должны понимать, что после овуляции базальная температура должна немного вырасти (примерно на 0,4-0,5 градусов). Обычно этот рост происходит постепенно в течение нескольких дней. На графике ниже можно четко увидеть разделение на две фазы.

Если БТ не растет или, что еще хуже, падает после овуляции, можно говорить о том, что менструальный цикл протекает ненормально. В данном случае вам нужно проследить за температурой в течение еще нескольких дней, так как, возможно, была просто совершена ошибка в измерениях, которая может быть связана с рядом факторов (неисправность термометра и др.). Если БТ не растет до нормальных показателей, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину такого необычного поведения вашего организма.

Нормальная базальная температура после овуляции должна находиться на уровне 37 градусов или немного выше. Температура ниже 37 может говорить о нарушениях, таких как, например, недостаточность прогестерона. При некоторых из них вероятность беременности сводится к минимуму.

Следите за своей БТ, и вы сможете не только прогнозировать овуляцию, но и вовремя заметить развитие некоторых нарушений и даже заболеваний.

Поделиться ссылкой на статью:

Базальная температура при овуляции

Измерение базальной температуры при овуляции

Базальная температура при овуляции — это довольно четкий критерий ее определения, часто используемый женщинами, желающими забеременеть или наоборот старающимися отследить «опасный» период в целях контрацепции. Как правильно делать измерения, в какие дни и что означают показания читайте в нашем материале.

Как известно, забеременеть можно только в середине цикла, но для получения достоверных данных, во избежание ошибок, нужно проводить не только измерение базальной температуры при овуляции, но и в другие дни цикла. В идеале, с первого же дня менструального цикла, максимум с 5-го дня, даже если месячные продолжаются.

Правила измерений

1. Время. Это обязательно утренние часы, причем перед измерением должны быть не менее 5-6 часов спокойного сна. Ежедневно измерения проводятся приблизительно в одно и то же время.

2. Термометр. Можно использовать как ртутный, так и электронный. Ртутный считается более точным. При этом базальная температура во время овуляции и в другие дни цикла измеряется им в течение 5 минут, тогда как более технологичный градусник — электронный показывает результат уже через 30-60 секунд.

3. Место измерения. Определить овуляцию по базальной температуре точнее всего можно в прямой кишке. Другие варианты — во влагалище или под языком. Но ежедневно нужно измерять именно в выбранном месте. Доставать градусник нужно за его кончик (верхнюю часть), чтобы случайно не изменить результат своим прикосновением.

4. Минимальная физическая активность. Чтобы получить достоверный результат, вы должны иметь минимальную физическую активность до измерения. А это значит - даже небольшая нагрузка в виде встряхивания градусника нежелательна. Сделайте это вечером. Также вы не должны вставать перед измерением, а это значит, что градусник должен находиться от вас на близком расстоянии.

Трактуем данные

Очень важно уметь правильно составить график базальной температуры при овуляции, верно записать все значения, иначе смысл всей процедуры исчезает. До выхода яйцеклетки из яичника градусник будет показывать низкие температуры — 36,6-36,9. В середине цикла вы заметите еще небольшое снижение. Скажем, несколько дней подряд градусник показывал 36,8 градусов, а сегодня показал 36,6 — вот какая базальная температура (БТ) при овуляции, точнее аккурат перед ее свершением. После, через несколько часов вы увидите на градуснике минимум 37 градусов. Как правило, БТ во второй фазе менструального цикла повышается минимум на 0,4 градуса. И при всем при этом высокие значения сохраняются практически до самого начала менструации, это свидетельствует о нормальном гормональном фоне, о том, что прогестерона хватает. А базальная температура при беременности стабильно повышена.

Что означают отклонения от нормы

1. Если не отмечено повышение температуры выше 37 градусов — это значит, что данный цикл был ановуляторным, то есть овуляция не произошла. Это явление нормально. В год таких бесплодных циклов может быть 2-3. Но если такого типа график повторяется 2-3 цикла подряд — пора обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.

2. Если вторая фаза цикла (после овуляции) менее 10 дней — это говорит о прогестероновой недостаточности.

3. Ненормальна ситуация и когда БТ повышается не в период овуляции, а ближе к концу менструального цикла, и предовуляторного западения температуры также нет. Это говорит о гормональных нарушениях.

4. Если с началом нового менструального цикла температура не снизилась, а осталась повышенной — это может быть признаком гинекологического заболевания, чаще всего — эндометрита.

5. Скачки температуры и в первую, и во вторую фазу цикла — гормональный сбой.

Когда бывают ошибки

Ошибки случаются чаще всего из-за погрешностей при измерении, точнее — несоблюдении правил, которые мы уже приводили в этой статье. Кроме того, на базальную температуру может оказывать влияние очень много факторов, а именно:

  • гинекологические и другие заболевания, приводящие к лихорадке;
  • различные медикаментозные препараты и народные средства лечения;
  • тяжелые физические нагрузки или половой акт накануне;
  • прием алкоголя.

Кроме того, теряется смысл измерения БТ, если женщина принимает гормональные препараты, особенно при использовании гормональной контрацепции, когда блокируется сама возможность овуляции.

Из-за такого большого количества факторов современные врачи уже отказались от данного метода диагностики гинекологических патологий, причин бесплодия. На сегодняшний день есть более совершенные способы постановки правильного диагноза, как то анализы крови, ультразвуковое исследование.

Источники: http://mamsa.ru/planning/ovulation/temperatura-pri-ovulyatsii-i-neobhodimost-sostavleniya-grafika, http://beauty-women.ru/pregnancy/bazalnaja-temperatura/2127-bazalnaya-temperatura-posle-ovulyacii.html, http://www.missfit.ru/berem/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения